Le bien-être numérique, c’est cultiver une relation équilibrée avec les technologies pour en tirer les bénéfices, tout en limitant leurs effets négatifs sur la santé.

Appuyée par des chiffres clés, cette intervention mettra en lumière les impacts du numérique sur la santé : s’il facilite l’accès à l’information et à certains services, un usage excessif peut entraîner stress, troubles du sommeil, isolement social ou encore surinformation, affectant particulièrement les jeunes et les étudiants.

La conférence proposera ensuite des pistes concrètes pour sensibiliser et accompagner chacun vers un usage plus réfléchi et maîtrisé du numérique.

Objectifs:

Permettre de tirer le meilleur parti du numérique tout en préservant son bien-être, en favorisant un usage modéré, inclusif et épanouissant des outils digitaux.